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Verfasst am: 20.04.2010 [15:25]
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MariaB
Maria Brandstätter
Themenersteller
Dabei seit: 16.02.2010
Beiträge: 1
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Hallo,
mein Mann un ich streiten uns immer wieviel Frleisch wir in der Woche essen.
Mein Mann ist eher ein Fleisch Liebhaber und hätte am liebsten jeden Tag Fleisch auf dem Tisch.
Aber das ist doch auf dauer nicht gesund, oder?
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Verfasst am: 20.04.2010 [15:27]
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Dr.BjörgulfHerberger
Björgulf Herberger
Dabei seit: 08.04.2010
Beiträge: 18
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Nicht die Anzahl ist entscheidend, sondern die Menge.
Befolgen Sie die Angaben der DGE, um sich gesund zu ernähren. Die hier propagierte Lebensmittelpyramide gibt auf aktuell anerkannter wissenschaftlicher Datenlage Auskunft über die empfohlenen Mengen.
Je nach individuellen Voraussetzungen und ggf. Stoffwechselkrankheiten wie erhöhtes Cholesterin, erhöhte Harnsäurewerte oder auch ein bekanntes Risiko für bestimmte Herz-Kreislauferkrankungen oder Tumorarten können hier die speziellen Empfehlungen weit voneinander abweichen.
Hier kann nur eine individuelle Beratung durch einen Ernährungsmediziner oder Diätassistenten sinnvolle Angaben machen, ohne auf Verallgemeinerungen zurückzugreifen.
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Wie oft darf / sollte man Fleisch pro Woche Essen ?
