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Verfasst am: 31.08.2010 [15:59]
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Marianna
Themenersteller
Dabei seit: 31.08.2010
Beiträge: 1
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Liebes SEP-Team,
wir haben Eure toole SEP Diät schon vor geraumer Zeit angewendet...SUPER
Nun meine Frage an Euch: Kann ich die SEP Diät auch in einer Schwangerschaft anwenden? Ich bin im 3.Monat schwanger und nehme für meine Verhältnisse zu viel zu, da ich ständig Hunger auf Obst habe...
Vielen Dank für Eure Hilfe und schenlle Antwort...
Liebe Grüße
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Verfasst am: 31.08.2010 [16:02]
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Dr.BjörgulfHerberger
Björgulf Herberger
Dabei seit: 08.04.2010
Beiträge: 18
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Hallo Marianna,
es gibt keine medizinischen Gründe, welche der Einnahme von SEP in der Schwangerschaft entgegensteht.
Eine Diät während der Schwangerschaft sollte sich allerdings bevorzugt an Ernährungsempfehlungen der Ernährungsgesellschaften halten. Hierzu hat das Schweizer Gesundheitsamt eine sehr schöne Zusammenstellung gemacht.
Somit ist eine Diät mithilfe unserer Proteindiät (SEP gold) im Vergleich zu unserem Proteinkonzentrat (SEP silber) der Vorzug zu geben, da in diesem Produkt ein vorgegebener Anteil an Kohlenhydraten enthalten ist. Wenn weiterhin viele Kohlenhydrate auch gerade in Form von Zucker (Obst, Süssigkeiten, Nudeln, ...) zu sich genommen werden, dann ist SEP silber ein guter Weg den Proteinanteil an der Ernährung zu betonen.
Abgesehen davon ist eine Diät im Rahmen einer Schwangerschaft stets zurückhaltend durchzuführen, damit es nicht zu Mangelzuständen bei Mutter oder ungeborenem Kind kommt und im Zweifel ein(e) Ernährungsberater(in) aufzusuchen. Es wird spekuliert, dass die bei Schwangeren häufig berichteten Heisshungerattacken auf bestimmte Mahlzeiten, ggf. Zeichen des Körpers sein könnten, Defizite an bestimmten Nährstoffen auszugleichen, so dass eine ausgeglichene vollwertige Ernährung angestrebt werden sollte. Trotzdem weiss man auch, dass es im Sinne der Gesundheit der Mutter und des Kindes ist, wenn die Mutter während der Schwangerschaft nicht unverhältnissmässig viel an Gewicht zulegt (s. Anlage).
Da dies im Alltag für viele Menschen schwierig umzusetzen ist, und im Verlauf der Schwangerschaft ein erhöhter Proteinbedarf in der Nahrung im Vergleich zum nichtschwangeren Erwachsenen besteht, empfehlen wir daher SEP (silber oder gold) zusätzlich einzunehmen.
Dr. B. Herberger - Abteilung Diät, Forschung, Ernährung
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SEP während der Schwangerschaft
