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Verfasst am: 17.03.2010 [14:28]
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AlCent
Vincent
Themenersteller
Dabei seit: 17.03.2010
Beiträge: 1
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Bis wieviel Uhr kann icH SEP am Abend trinken?
Ich komme meist recht spät von der Arbeit und esse/trinke dann erst zwischen 20:00 - 21:00 Uhr.
Wäre es besser den SEP-Drink früher zu nehmen, ggf. auf der Arbeit oder soll ich mich auf mein Hungergefühl verlassen?
[Dieser Beitrag wurde 4mal bearbeitet, zuletzt am 17.03.2010 um 14:38.]
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Verfasst am: 17.03.2010 [14:41]
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christiangroh
Christian Groh
Dabei seit: 10.02.2010
Beiträge: 3
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Das würde mich auch interessieren!
Gedanken brauchen Freiraum
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Verfasst am: 17.03.2010 [15:29]
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Rene
René A.
Dabei seit: 17.03.2010
Beiträge: 2
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Ich denke man sollte 3h vor dem schlafen gehen nichts mehr essen.
Die Uhrzeit ist meiner Meinung dabei unerheblich.
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Verfasst am: 08.04.2010 [14:35]
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Dr.BjörgulfHerberger
Björgulf Herberger
Dabei seit: 08.04.2010
Beiträge: 18
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Sie können SEP zu jeder Tages- und Nachtzeit zu sich nehmen. Auch wenn Sie SEP (und hier v.a. das Proteinkonzentrat) erst am späteren Abend trinken, gefährden Sie in keiner Weise einen Diäterfolg. Gerade auch wenn Sie Hunger haben, ist es sinnvoll, auf dieses Gefühl zu hören und etwas zu sich zu nehmen. Dies kann im Einzelfall bedeuten, auch mal Gemüse oder Nüsse zu essen oder eben auch SEP. Nur so können Sie ein dauerhaft gesundes Essverhalten zurückgewinnen.
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SEP am Abend?
